第一次爬三峰
好久没爬山了，结果这次一上来就选了北京强度最大的三峰路线，虽然用了很长时间，但是最后自己一个人走下来了，还是很开心。
刚来北京的时候，自己在油管上看到了 13N 视频，突发奇想，就考了摩托车驾照买了摩托。当时北京骑摩托的人其实还挺少的，骑摩托车感觉是很异类的事情。但后来摩托车不知怎么就火了，很多人都开始骑车。再后来，大家流行的活动种类越来越多了，滑雪、钓鱼、公路车，最近又开始流行徒步。看到大家的朋友圈还有各种文章，我也被种草了。
其实之前对北京周围的山完全没有任何兴趣，之前骑摩托进山的时候，遇见骑自行车的就非常不理解，吭哧吭哧这么累，还费膝盖，何必呢？但自从前两年再次开始骑自行车，就觉得还是自行车爽，有氧运动确实能分泌多巴胺。自行车骑多了，就惦记着去爬个山，徒步一下子，主要之前给我的印象，北京周围的山都是灰蒙蒙的，结果现在看大家拍的照片还都挺好看的。
之前在大学的时候也组织过大家一起爬泰山，去西安找朋友的时候也爬过华山。记忆中爬山这事儿当时可能挺痛苦，但后来想起来就觉得小意思。之前对这公里数、爬升这些数据完全没有感觉，这次看到三峰 20 多公里，完全没有任何概念。就只觉得大家能行我也行，离家也不远，于是就去了，完全没想到强度会这么大。
看小红书上爬三峰大家都要准备各种东西，但因为我是临时起意，所以准备的非常仓促。晚上下班去了一趟迪卡侬，买了一点能量胶、盐丸还有一顶防晒帽子。盐丸这个东西我是第一次见，这么简单粗暴的补充电解质方式也是神奇。其实本来还想买一双登山鞋的，但迪卡侬的鞋便宜的穿着软趴趴的，贵的又。。。太贵，所以就没舍得买，直接穿了自己的跑步鞋（大大的错误）。回家发现之前经常用的小米背包找不见了，太阳镜也找不见了，只能勉强用了平时骑车的斜挎包。好在运动手表可以派上用场了。
爬三峰的起点在大觉寺门口，有个大觉寺商店，这商店门脸感觉比寺庙正门还要大，怪不得大家都拿这个地方当作起始路标。大觉寺在海淀区西北六环外，离我家其实不算太远，骑摩托过去大概三四十分钟的样子。本来是有约朋友一起的，但他们太硬核了，四五点钟就要起床出发，我实在是有点儿接受不了。于是就决定自己走了，反正山上一路应该还挺多人的。
早晨六点起床从家骑摩托出发，自动开始骑自行车，摩托车碰的就很少了，车上一层层的灰。大概七点多到的商店店门口，那已经有非常非常多的人了，全都是在徒步的。我基本没啥装备，看着他们穿戴整齐的样子，还感觉挺不好意思的。
买了两瓶水就准备开干！但从开始上山就有点懵逼了，虽然有手表的定位，但是它的起点在一个非常远的地方，而我没走两步就遇到了一条小路，感觉差不多，我就顺着直接上去了。后来发现爬的是野山，所以其实很多路都能通，有很多很多的小路。
其实越野徒步是需要看海拔的，我这事儿我来之前完全不知道，幸好爬到半路的时候朋友给我发了一张海拔图，我才有了一点概念。
三峰最开始会是一个持续的长上坡，然后翻过几座山，最后又是一段非常长的下坡。最开始的长上坡真的是太煎熬了，我只要稍微爬一段心率就直接就爆表。想要维持心率，就只能稍微爬一段就休息一会。天气非常的热，我上山带了两瓶水，但感觉很快就要喝完了。
爬了得有三个小时才到了第一个补给的地方，茶棚，就是上面图里白色线标记的位置，也是第一段长上坡爬完的地方，在这休息还挺惬意的。之后，就是一段平路了，是整个路线里难得的一段比较长的平路。走过这段长路，会路过一片露营地，感觉是商业开发的。这边是有公路，可以直接开车上来，下次露营的话，应该会是一个很不错的地方。
走过这段平路，就又开始爬升了。这段爬升虽然也很煎熬，但好在时间上比较短，所以就要好很多。爬到山顶，发现有几个大爷在休息，吃东西比较神奇的是，旁边放了一辆山地车。这咋上来的呀？周围连个路都没有，人走着都费劲。
在平台上歇了一会儿之后就可以继续出发了，接下来就是另外一段下降加爬升，会一直走到妙峰山金顶，这段路前半段非常惬意，比较平缓，但是因为两边全都是树草，所以很容易迷路。我就走着走着走错了，但是又返回来的，从中间找了一条，另外一条小坡路穿过去了。最后一段路，难度就有点大，它有一段垂直爬升的感觉，还有点危险。
妙峰山金顶其实没啥意思，只有一个电线塔。三峰路线其实每一座山头上都没什么太多可看的，主要还是越野徒步挑战。金顶下山的路线就有点煎熬了，下的非常陡对膝盖要求很高，好不容易磨到了山下，就是一片村子，有各种各样的吃喝，我坐在这儿连嗦了两根冰激凌。
在这里内心就十分煎熬了，因为是个村子，所以是可以打车回去的，甚至还有大巴车揽客。还要不要再走呢？再走的话，万一坚持不下来怎么着呢？打车回去的话都已经走到这儿了，还剩七公里，不走完就有点太可惜了。思来想去，最后还是决定干他妈的。从一个非常莫名其妙的地方就上了山，感觉上很多人都从村里打车走了，从这儿开始，路线上就很少能碰到人了。
艰难的又开始上坡了，这是最后一个坡，走到这里的话，心率就已经非常难控制了，基本上走两步就得停一会儿，最后艰难的爬上了山顶。
在山顶上的时候，其实就已经开始打雷了，轰隆隆的让人非常担心，万一下雨了，这在山里可就完了蛋了。走过这最后一个山头，后面就是一个超长的下坡了，这个下坡难度真的是太离谱了，各种抖，然后当天滑的不行，很容易就摔跤了，我看很多人都摔了。我穿的是跑步鞋，防滑能力完全不行，腿也已经软的一逼了，膝盖也难受的不行，感觉人都要废了。完全不可能走快，只能一步一步的往下挪，雨也开始一点一点的下起来了。
打了一段时间雷之后，雨就终于开始下了，下了雨山里的路就更滑了。好在树叶很多，挡住了大部分的雨，路面上相对来说没有全湿。最后一段路，我连视频也懒得录了，照也很少拍了，就光一门心思想着赶紧赶回家。一方面是因为下雨，另一方面自从有了家庭之后，就感觉每次出来都得卡着时间，想着不能太晚回去。
因为爬山的时候膝盖就已经很不舒服了的，担心第二天膝盖会废，结果第二天早上起来膝盖完全没有什么感觉，主要都是肌肉各种酸痛，还不错，感觉恢复的还挺好的。昨天爬完还想着太特么累了，只有这一次了，今天晚上我坐在这回看昨天的视频就有点蠢蠢欲动想着下一次了，人啊。